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全麦包可以像草捆一样厚吗?

时间:2019-08-04  ¦  整理:站长每日一帖  ¦  点击:次  ¦  我要收藏
全麦包可以像草捆一样厚吗?
其他答案
现代人专注于健康,自然健康的大米和糙米市场也在市场上。
谷物和糙米比白米怎么样?
它们都适合吃吗?
成大医院的营养学家郭素珍表示,糙米和谷物米含有丰富的纤维,维生素B和E组,因此除了肾病患者外,它们不适合食用。。

一般认为是糙米。
卡路里应低于白米,不易消化。
然而,成大医院的营养学家郭素珍说,这是一个错误的概念。
他加热白米饭的热量约为280卡路里,糙米几乎相同,糙米含有丰富的纤维,维生素B,E等营养成分,因此它被消化为糖尿病患者,阿尔塔。人们非常适合服用更多。
如果孕妇有便秘问题,多吃也会有效解决便秘问题,有助于肠道蠕动。

然而,由于需要限制磷的摄入量,营养学家已经敦促肾病患者避免糙米,但糙米含有更多的磷。

老年人的牙齿咀嚼能力较弱。营养学家建议,洗完糙米,谷物和其他成分后,可以浸泡1或2小时或加入更多的水。
但是,根据季节,浸泡时间可能会有所不同。营养学家说,冬天可能会更清醒,夏季气温更高,浸泡时间可能会缩短。


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